Co takiego ma w sobie kimchi, że znalazło się wśród najzdrowszych dań świata? Poznaj sekrety kiszonki z Korei.
Kimchi – azjatycka kiszonka
Czytaj całość
Dieta na odporność
Jesienią szczególnie dbamy o odporność - przeczytaj, co i jak jeść, żeby w zdrowiu cieszyć się jesienną atmosferą.
Wielkanoc smaczna i zdrowa
Na Wielkanoc można, a nawet trzeba zdrowo pojeść! Świąteczna lista zakupów - przygotuj się już dzisiaj.
Zdrowy ferment! Smaczne i zdrowe kiszonki
Kiszonki to nie tylko smaczny dodatek do obiadu - jakie wartości mają kiszone produkty?
Dieta na odporność
Jesienny spadek odporności? Wprowadź kilka zmian do codziennej diety i ciesz się zdrowiem także jesienią!
Lekko do wiosny
Wiosna to świetny czas na zmiany! Wiosenne porządki zacznij od swojego talerza - zyskaj więcej energii i lepsze samopoczucie!
Żelazo - więcej mocy!
Każdy z nas powinien być człowiekiem z żelaza! Sprawdź, dlaczego potrzebujesz żelaza i jakie są jego najlepsze naturalne źródła.
Zdrowe posiłki do pracy
W ciągu dnia pracy znajdź chwilę na spokojny posiłek i energetyczną przekąskę!
Podpowiadamy, czym zastąpić tradycyjną bułkę z serem i szynką. Ma być smacznie, szybko... i oczywiście zdrowo!
Naturalne sposoby na odporność
Nadeszła jesień, a z nią częste zmiany pogody, niższe temperatury i deszcze. Coraz częściej zmagamy się z osłabieniem i przeziębieniami.
Na początku jesiennego sezonu warto zadbać o odporność – najlepiej naturalnie!