Jedziemy na wycieczkę! 0
Jedziemy na wycieczkę!

Lato i wakacje to najlepszy czas na małe i duze wyprawy! Zanim wyruszysz w drogę, do plecaka wrzuć lekkie przekąski, które dodadzą energii do kolejnych wyzwań.

Na dłuższą wycieczkę lub całodniową wyprawę warto zabrać coś „konkretnego” - na przykład kanapki, naleśniki, owoce, sałatki, makaron albo zupę w termosie. Taki prowiant jednak trochę waży, a w cieplejsze dni łatwo może się zepsuć. Czasem lepiej sprawdzają się lekkie, łatwe do „chwycenia” przekąski, które można wygodnie zjeść w drodze, a ich opakowania nie zajmują wiele miejsca.

Przygotowaliśmy kilka smacznych i pożywnych propozycji dla dużych i małych, które łatwo spakować i zabrać na wakacyjną przygodę.

 

TALARKI ZBOŻOWE

Zbożowe talarki są pożywne, niewiele ważą, a małe wafelki można wygodnie chrupać w każdych warunkach. Lekkie talarki to świetna samodzielna przekąska, ale w razie potrzeby zastąpią pieczywo – można jeść je ze słodkimi lub wytrawnymi dodatkami, na przykład z dżemem, serkiem, pasztetem, pastą warzywną i innymi produktami, które można zabrać na szlak.

 

 

CHRUPKI KUKURYDZIANE

Kolejna propozycja przekąski, która jest sycąca i lekka to chrupki kukurydziane. Popularny „zapychacz”, ale działa! Chrupki kukurydziane są lekkostrawne i, choć trudno nazwać je kompleksowym źródłem składników odżywczych, to szybko dodają energii i można zjeść je prosto z paczki.

 

SŁONE KRAKERSY

Coś na smakowe przełamanie! Po słodkich przekąskach, chrupkie i słone krakersy to miła odmiana dla kubków smakowych. Krakersy to dobra alternatywa dla słonych przekąsek, takich jak chipsy lub chrupki, ponieważ nie są tak kruche i tłuste. Będą lepszy wyborem niż paluszki, ponieważ nie połamią się tak łatwo. Słone krakersy można połączyć z wytrawnymi dodatkami i zrobić mini-kanapeczki.

 

 

CIASTKA I BATONY

Zabierz ciastko na drogę! Najlepsze na wycieczkę będą "suche" ciacha bez dużej ilości ziaren, które mogą się rozsypać, oraz bez czekoladowej polewy i kremowego nadzienia, które źle znoszą wysoką temperaturę. Dobre będą herbatniki, biszkopty albo ciasteczka zbożowe. Świetnym pomysłem są ciastka z dodatkiem orzechów lub owoców, które są pysznym źródłem naturalnej energii! Podobnie sprawa ma się z batonami. Zamiast batoników w czekoladowej polewie lub przekładanych kremem, lepiej wybrać batony owocowe lub zbożowe.

 

SŁODKIE TUBKI

W trakcie wędrówki nie zawsze mamy ochotę na coś chrupiącego. Niektórzy preferują przekąski w płynnej formie, takie jak na przykład czekoladowe i orzechowe kremy. Czekolada w takiej formie jest wygodna w transporcie, a słodką przekąskę można zjeść podczas spaceru. To również świetny sposób, jak mieć pod ręką owoce w lekkiej i łatwej do zjedzenia postaci wybierz pyszne i naturalnie słodkie musy owocowe.

 

 

BAKALIE

Orzechy i suszone owoce to propozycja dla miłośników naturalnych chrupkich i słodkich przekąsek. Suszone owoce, takie jak rodzynki, żurawina, daktyle, banany i morele to skoncentrowane źródło składników odżywczych, przede wszystkim węglowodanów i łatwo dostępnej energii. Orzechy z kolei zawierają więcej tłuszczów, więc są bardziej pożywne. Porcja bakalii na wycieczce nie zajmie wiele miejsca i będzie naturalnie dobrym urozmaiceniem, dobrze sprawdzi się jako samodzielna przekąska albo dodatek do jogurtu.

 

OWOCE LIOFILIZOWANE

Owoce liofilizowane to wyjątkowy produkt. Żywność liofilizowana w procesie produkcji zostaje pozbawiona wody, traci więc na wadze, ale zachowuje smak i wartości odżywcze. Owoce liofilizowane to naturalna słodycz zamknięta w małym lekkim opakowaniu. Co ciekawe, wystarczy połączyć je z wodą, sokiem lub jogurtem, żeby zwiększyły swoją objętość. Produkty liofilizowane są używane podczas kosmicznych wypraw, więc w ziemskiej atmosferze sprawdzą się tym bardziej.

 

PAMIĘTAJ O WODZIE!

W ciepłe, słoneczne dni szczególnie trzeba pamiętać o nawodnieniu. Optymalnym wyborem jest woda, jednak jej smak – a właściwie brak smaku – łatwo może się znudzić. Co zrobić, żeby woda była smaczniejsza? Dodaj do niej świeże owoce lub zioła albo zrób mrożoną herbatę. Taka do parzenia na zimno nie potrzebują wrzątku, wystarczy, że włożysz torebkę do butelki. Woda z takimi dodatkami orzeźwia lepiej niż słodkie, gotowe napoje.

 

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Wersja komputerowa
Sklep internetowy Shoper Premium